ДООП Хореография и общая физическая подготовка

Департамент образования Администрации г. Екатеринбурга
Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования –
Дом детства и юношества

Хореография и общая физическая подготовка Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
художественной направленности

Срок реализации программы - 2 года
Возраст обучающихся – 7-18 лет
Базовый уровень

Составитель:
Балуева А.А.
педагог дополнительного
образования

г. Екатеринбург, 2026 г.

1. Комплекс основных характеристик программы
1.1. Пояснительная записка

Общая физическая подготовка в хореографии представляет собой

комплекс упражнений и тренировок, направленных на развитие физических
условий, необходимых для успешного выполнения танцевальных движений.

Это включает в себя улучшение выносливости, силы, гибкости, координации и

баланса. Общая физическая подготовка помогает танцорам укрепить мышцы,

повысить общую физическую форму и предотвратить травмы. В программу
ОФП входят кардио нагрузки, силовые тренировки, растяжка и упражнения на

координацию, джазовые вращения, партерная гимнастика, танцевальные ком-

бинации. Важно, чтобы обучающиеся обладали хорошими физическими данными, так как это напрямую влияет на качество выполнения танцевальных комбинаций.

Данная программа направлена на сочетание физической активности с эле-

ментами танца. В процессе обучения будут использованы методики, направлен-

ные на развитие физических и творческих данных обучающихся, что и опреде-

ляет художественную направленность дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программы «Хореография и общая физическая подготовка».

Программа «Хореография и общая физическая подготовка» актуаль-

на, так как:

1) разработана в соответствии со следующими современными норматив-

ными правовыми актами и государственными программными документами, а
также локальными нормативными актами:

- Указ Президента Российской Федерации от 21.07.2020 № 474 «О нацио-

нальных целях развития РФ на период до 2030 года»;

- Указ Президента Российской Федерации от 02.07.2021 № 400 «О Страте-

гии национальной безопасности РФ»;

- Указ Президента Российской Федерации от 09.11.2022 № 809 «Об утвер-

ждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей»;

- Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. От 28.02.2025) «Об об-

разовании в Российской Федерации» (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.04.2025);

- Федеральный закон от 31 июля 2020 г. N 304-ФЗ «О внесении изменений

в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» по вопросам
воспитания обучающихся»;

- Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до

2025 года, утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации
от 29.05.2015 г. №996-р.;

- План основных мероприятий, проводимых в рамках Десятилетия детства,

на период до 2027 года, утвержденный Распоряжением Правительства РФ от
23.01.2021 № 122-р;

- Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года

(Распоряжение Правительства РФ № 678-р от 31 марта 2022 г);

- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от

28.09.2020 N 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от

28.01.2021 № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.368521 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и

(или) безвредности для человека факторов среды обитания» (р.VI. Гигиенические нормативы по устройству, содержанию и режиму работы организаций воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»);

- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 13.03.2019

№ 114 «Об утверждении показателей, характеризующих общие критерии оценки качества условий осуществления образовательной деятельности организаци-

ями, осуществляющими образовательную деятельность по основным общеоб-

разовательным программам, образовательным программам среднего профессионального образования, основным программам профессионального обучения,
дополнительным общеобразовательным программам»;

- Профессиональный стандарт «Педагог дополнительного образования де-

тей и взрослых» (утверждён приказом Министерства труда России от 22 сентября 2021г. № 652н);

- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022

г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019

№ 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

- Методические рекомендации Министерства просвещения Российской

Федерации от 29.09.2023 №АБ-3935/06 по формированию механизмов обновления содержания, методов и технологий обучения в системе дополнительного
образования детей, направленных на повышение качества дополнительного об-

разования детей, в том числе включение компонентов, обеспечивающих формирование функциональной грамотности и компетентностей, связанных с эмо-

циональным, физическим, интеллектуальным, духовным развитием человека,

значимых для вхождения Российской Федерации в число десяти ведущих стран
мира по качеству общего образования, для реализации приоритетных направлений научно-технологического и культурного развития страны;

- Приказ Министерства общего и профессионального образования

Свердловской области от 30.03.2018 г. № 162-Д «Об утверждении Концеп-

ции развития образования на территории Свердловской области на период до
2035 года»;

- Требования к дополнительным общеобразовательным общеразвивающим

программам для включения в систему персонифицированного финансирования

дополнительного образования Свердловской области, Приказ ГАНОУ СО
«Дворец молодежи» № 136-д от 26.02.2021;
-

Приказ

Министерства

образования

молодежной

политики

Свердловской области №219-д от 04.03.2022 «О внесении изменений в методические рекомендации «Разработка дополнительных общеобразовательных про-

грамм в образовательных организациях», утвержденных приказом ГАНОУ СО
«Дворец молодежи» от 01.11.2021 №934-д4;
-

Устав МАУ ДО – ДДиЮ;

Программа развития МАУ ДО – ДДиЮ на 2025 - 2029 гг.

2) актуальна, так как отвечает региональным социально-экономическим

потребностям и особенностям образовательного пространства Екатеринбурга,

способствуя решению проблемы обеспечения каждому ребенку возможности
максимально полного раскрытия его творческого потенциала, а также значительного социального запроса на выступления юных танцоров на концертных
площадках при проведении мероприятий различного уровня

3) отвечает потребностям родителей в доступном, бесплатном, профессионально организованном и содержательном досуге их детей, в общефизическом,

творческом и личностном развитии подростков, а также потребностям детей в

физическом совершенствовании и творческом самовыражении посредством исполнения хореографических номеров.

Дополнительная образовательная программа «Хореография и общая физи-

ческая подготовка» является модифицированной и разработана на основе программы Гришина А.И., Губанов А.Г., «Танцевальная и физическая подготов-

ка». – Мурманск, 2024. - 33 с. Отличительная особенность программы заклю-

чается во включении раздела «Танцевальные комбинации».

В основу программы положены следующие дидактические принципы

обучения и воспитания: принцип адаптивности; принцип творческого развития; принцип психологической комфортности; принцип успешности; принцип
доступности; принцип индивидуального подхода.

Адресат программы – дети в возрасте 7 – 18 лет без предъявления требова-

ний к уровню подготовки и способностям, при отсутствии медицинских проти-

вопоказаний. Психофизиологические особенности детей младшего, среднего

и старшего школьного возраста: различие в отношении к обучению у детей
этих групп определяется характером мотивов. На первое место выдвигаются

мотивы, связанные с жизненными планами детей, их намерениями в будущем,

мировоззрением и самоопределением. По своему строению мотивы детей 7-11

лет школьников характеризуются наличием ведущих, ценных для личности побуждений. Дети испытывают потребность проявить свои способности в связи с

развитием интеллектуальных и творческих сил. Все чаще подросток начинает
руководствоваться сознательно поставленной целью, появляется стремление

углубить знания в определенной области, возникает стремление к самообразованию. Учащиеся начинают систематически работать с дополнительной литературой, посещать лекции, работать в дополнительных школах.

В возрасте 12 – 18 лет заметно изменяются эстетические чувства, способ-

ность эмоционально воспринимать и любить прекрасное в окружающей действительности: в природе, в искусстве, общественной жизни. Развивающиеся

эстетические чувства смягчают резкие проявления личности юношей и деву-

шек, помогают освобождаться от непривлекательных манер, вульгарных при-

вычек, способствуют развитию чуткости, отзывчивости, мягкости, сдержанности.

Усиливается общественная направленность старшего школьника, жела-

ние принести пользу обществу, другим людям. Характерными особенностями
юношеского возраста являются:

- Этический максимализм.
- Внутренняя свобода.

- Эстетический и этический идеализм.

- Художественный, творческий характер восприятия действительности.
- Бескорыстие в увлечениях.

- Стремление познать и переделать реальность.
- Благородство и доверчивость.

Это возраст установления эстетических критериев отношения к окружаю-

щему миру, формирования мировоззренческой позиции на основе выбора при-

оритетных ценностей. Восприятие характеризуется наличием этического барье-

ра, который отбрасывает все воздействия, не согласующиеся с этическими нормами. С учетом данных фактов комплектуются две группы в соответствии с

возрастом обучающихся. Каждый обучающийся может по желанию и результатам быть допущен в другую группу.

Режим занятий. Дети занимаются по 2 часа (1 академический час равен 45

мин.) 1 раз в неделю. Общее количество часов в неделю – 2. Количество обучающихся в группе – до 15 человек.

Объем программы – 144 часа в год, всего 288 часов

Организация образовательного процесса – традиционная линейная по-

следовательность обучения в течение одного года. Базовый уровень.

Перечень форм реализации образовательной программы: форма обуче-

ния – очная.

Перечень форм организации занятий – групповая, допускается обучение

в индивидуальной форме или в малых группах при подготовке к концертам и
конкурсам.

Перечень видов занятий: практические занятия, репетиции, концерты,

конкурсы.

Формы подведения результатов - проверка знаний и оценка результатов

освоения программы осуществляется на зачётных занятиях, отчетном концерте.
Цель и задачи программы

Цель программы – развитие координации, силы, выносливости, гибкости,

пластичности у обучающихся посредством занятий общефизической подготовкой в хореографии.
Задачи:

Образовательные:

- Развивать физические качества, такие как сила, гибкость и координация;
- Обучать правильной технике выполнения упражнений;

- Сформировать понимания важности физической подготовки для хорео-

графии;

- Развивать аналитические навыки для оценки собственных возможностей

и работы над ними;

- Улучшать социальные навыки через командные упражнения;

- Изучать основы анатомии и физиологии, чтобы минимизировать риск

травм.

Развивающие:

- Развивать устойчивый интерес к общей физической подготовке;
- Развивать возможности тела ребенка;

- Развивать коммуникативные способности ребенка;

- Развивать способности адаптироваться в современном обществе;
- Повышать личностную самооценку.

Воспитательные:

- Воспитывать ответственность, дисциплинированность;
- Воспитывать лидерские качества;

- Воспитывать способности к импровизации, в сложных ситуациях, встре-

чающихся на сцене;

- Воспитывать танцевальный вкус в области данного искусства;

- Формировать интерес к физической деятельности и воспитание творче-

ской активности.

1.2. Содержание программы

Учебный (тематический) план
1 год обучения
№
п/
п
1

Перечень разделов, тем

количество часов
Всего ТеоПракрия
тика
Введение в образова2
2
тельную программу

Формы аттестации
/
контроля

Кардио нагрузки

Силовые тренировки

Растяжка

Упражнения на координацию

Танцевальные комбинации

Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение

Всего

Раздел 1. Введение в образовательную программу

Теория: Содержание, цели и задачи программы. Правила техники безопас-

ности.

Раздел 2. Кардионагрузки

Теория:

Теоретическая часть включает в себя изучение основ аэробной и анаэроб-

ной активности, влияния кардионагрузок на сердечно-сосудистую систему, вы-

носливость и общую физическую подготовленность. Обсуждаются также методы тренировок, принципы построения кардио - программ и их роль в подготовке хореографа.

Практика:

Практическая часть включает в себя выполнение различных кардио упраж-

нений, таких как бег, прыжки, аэробика, танцевальные элементы. Обучающиеся

учатся правильно дозировать нагрузки, контролировать свое состояние во время выполнения упражнений и оценивать их эффективность. Практические заня-

тия могут также включать разработку и проведение тренировок для улучшения
кардиореспираторной выносливости в контексте хореографии.
Раздел 3. Силовые тренировки

Теория:

Теоретическая часть включает в себя основы физиологии силы, механизмы

мышечной работы, принципы прогрессивной нагрузки, а также рассмотрение

различных тренировочных методов и их воздействия на организм. Обсуждают-

ся также аспекты безопасности и предотвращения травм при силовых тренировках.

Практика:

Практическая часть включает выполнение различных силовых упражнений

с использованием собственного веса, свободных весов или тренажеров. Обучающиеся осваивают техники выполнения упражнений, учатся правильно плани-

ровать тренировки, ориентируясь на свои цели и уровень подготовки. Также

рассматривается интеграция силовых тренировок в хореографическую практи-

ку для повышения силы, выносливости и общей физической подготовки, что
важно для исполнения танцевальных элементов.
Раздел 4. Растяжка
Теория:

Теоретическая часть включает в себя анатомию и физиологию мышц и су-

ставов, биомеханику растяжки, типы растяжки (статическая, динамическая,
баллистическая) и их влияние на гибкость и подвижность. Также обсуждаются
важность подготовки к растяжке и безопасность выполнения упражнений.
Практика:

Практическая часть включает выполнение различных упражнений на рас-

тяжку, направленных на развитие гибкости отдельных групп мышц и суставов.
Дети учатся правильно выполнять упражнения, поддерживать необходимую

технику, а также контролировать своё состояние во время растяжки. Кроме того, акцентируется внимание на том, как интегрировать растяжку в тренировоч-

ные программы и хореографические практики для улучшения общей физической подготовки и качества выполнения танцевальных элементов.

Упражнения на развитие подвижности в голеностопных и тазобедренных

суставах, суставах позвоночника и плеч – пружинное растягивание, махи, фиксация поз, расслабление.

Раздел 5. Упражнения на координацию
Теория:

Теоретическая часть включает изучение основ координации движений, ме-

ханизмов нейромышечной регуляции и значимости координации для выполнения танцевальных элементов. Обсуждаются различные виды координации, та-

кие как пространственная, временная, динамическая и статическая, а также их
влияние на технику и качество движений в хореографии
Практика:

Практическая часть включает выполнение разнообразных упражнений и

комплексов, направленных на развитие координации. Обучающиеся учатся вы-

полнять задания с различной степенью сложности, которые могут включать работу с ритмом, вариации движений, игры на движение. Также акцентируется

внимание на интеграции координационных упражнений в хореографический

репертуар, что помогает повысить уровень подготовки и улучшить технические
навыки танцовщиков.

Раздел 6. Танцевальные комбинации
Теория:

Теоретическая часть охватывает аспекты создания и разбора танцевальных

комбинаций, включая структуру, ритм, музыкальное сопровождение и выразительность движений. Также изучаются основные элементы различных стилей
танца и их гармония в сочетании с музыкальным сопровождением.
Практика:

Практическая часть включает освоение различных танцевальных комбина-

ций, работа над техникой выполнения, понимание хореографического языка и

развитие способности быстро запоминать и воспроизводить связки движений.

Обучающиеся осваивают комбинации, которые могут варьироваться по уровню

сложности, и учатся применять их в рамках различных стилей и тематик. Важно также развивать выразительность и артистизм при исполнении, что является
неотъемлемой частью обучения в хореографии.

Учебный (тематический) план
2 год обучения
№
п/
п
1

Перечень разделов, тем

количество часов
Всего ТеоПракрия
тика
Введение в образова2
2
тельную программу

Формы аттестации
/
контроля

Кардио упражения

Практическая работа.
Наблюдение

Силовые упражнения

Партерная гимнастика

Джазовые вращения

Танцевальные комбинации

Всего

Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение
Практическая работа.
Наблюдение

Раздел 1. Введение в образовательную программу

Теория: Содержание, цели и задачи программы. Правила техники безопас-

ности.

Раздел 2. Кардио упражения

Теория:

В рамках теории учащиеся изучают понятие целевой зоны пульса и методы

контроля состояния организма во время пиковых нагрузок. Особое значение

придается специфике танцевального шага, где работа сердца должна сочетаться

с координацией и эстетикой движения. Правильно выстроенный режим кардио-

нагрузок способствует ускоренному восстановлению после выступлений и снижает риск травматизма за счет укрепления связочного аппарата.
Практика:

Практическая часть программы включает в себя комплекс упражнений,

направленных на имитацию танцевальных паттернов с повышенной интенсив-

ностью. Основу тренировки составляют прыжковые комбинации, интервальный
бег и кросс-тренинг.

Упражнение «Темповое плие-релеве» выполняется в первой или второй

позиции, где глубокое приседание сменяется резким выходом на полупальцы.
Это упражнение выполняется сериями по тридцать секунд с минимальным
отдыхом, что тренирует взрывную силу и выносливость икроножных мышц.

Комплекс «Танцевальный кросс» объединяет в себе шаги галопа, переско-

ки и высокие прыжки с поджатыми ногами в продвижении по диагонали зала.

Учащиеся должны сохранять академическую постановку корпуса при максимальной частоте сердечных сокращений. Исполнение этого элемента в течение

трех минут без остановки имитирует нагрузку во время сценического выступления.

Интервальная координация предполагает сочетание быстрых переступаний

стопами, характерных для чечетки или характерного танца, с активными махами руками. Это позволяет тренировать не только сердце, но и нейронные связи,
отвечающие за переключение внимания в условиях физической усталости.

Блок «Прыжковая выносливость» состоит из серий малых прыжков (temps

levé), выполняемых без участия рук, что смещает всю нагрузку на стопу и сердечную мышцу. Темп задается музыкальным сопровождением
Раздел 3. Силовые упражнения

Теория:

Теоретический аспект силовой подготовки в танцевальном искусстве бази-

руется на принципе функциональной гармонии и укреплении «мышечного кор-

сета» без избыточного увеличения мышечного объема. Силовые тренировки
обеспечивают стабильность позвоночника и суставов, что жизненно важно для
выполнения поддержек, прыжков и длительного удержания позиций. Силовая

нагрузка для танцоров фокусируется на работе глубоких мышц-стабилизаторов
и развитии постурального контроля. Основу теории составляет изучение анато-

мии кора, роли приводящих мышц бедра и механизмов фиксации лопаток. Понимание биомеханики позволяет учащимся осознанно распределять вес тела,
избегая перегрузки коленных суставов и поясничного отдела. Правильное силовое развитие обеспечивает не только техническую чистоту движений, но и долголетие в профессии, предотвращая профессиональные деформации скелета.
Практика:

Практическое освоение программы начинается с изометрических упражне-

ний, направленных на формирование внутренней устойчивости. Упражнение

«Танцевальная планка» отличается от классического варианта требованием

строгой выворотности в тазобедренных суставах и вытянутыми носками, что
переносит акцент на нижний блок мышц пресса и связки голеностопа. Удержание такой позиции развивает способность контролировать центр тяжести при
смене статических положений.

Силовой блок для спины включает в себя комплекс упражнений в партере.

Горизонтальное удержание корпуса в положении «лодочка» с зафиксированны-

ми руками в третьей или четвертой позиции позволяет укрепить разгибатели
спины, необходимые для высокого арабеска. Важным элементом является

медленное опускание корпуса, которое тренирует эксцентрическую силу мышц,
критически важную для мягкого завершения прыжков и прыжковых связок.

Укрепление нижних конечностей реализуется через медленные приседания

(плие) с дополнительным сопротивлением или собственным весом, но с акцен-

том на крайние точки амплитуды. Упражнение «Подъем на полупальцы в статическом приседе» одновременно развивает силу четырехглавой мышцы бедра

и эластичность ахиллова сухожилия. Это формирует мощный толчок, требуемый для больших прыжков (grand jeté).

Для развития силы стопы используются упражнения с эластичными лента-

ми, где акцент делается на изолированном сокращении мышц свода и пальцев.

Такое упражнение как «червячок», выполняемое стопами по полу, эффективно

укрепляет мелкие мышцы, отвечающие за четкость ударов и приземлений. Работа над силой рук и плечевого пояса в программе доп образования сводится к

упражнениям на выносливость, чтобы танцор мог сохранять эстетическую легкость верхних позиций рук даже при сильном физическом утомлении. Все

упражнения выполняются с контролем дыхания и сохранением академической
осанки, что интегрирует силовую нагрузку непосредственно в танцевальную
технику.

Раздел 4. Партерная гимнастика
Теория:

Теоретическая основа партерной гимнастики в рамках дополнительного

образования танцоров заключается в исключении влияния силы тяжести и вертикальной нагрузки на позвоночник. Это позволяет изолированно прорабаты-

вать группы мышц, необходимые для академического танца, и безопасно увеличивать подвижность суставов. В теории партерный экзерсис рассматривается

как фундамент для постановки корпуса и развития выворотности, так как пол

служит естественной плоскостью-ориентиром, помогая учащемуся чувствовать
симметрию лопаток и поясницы. Основные задачи теории включают изучение

принципов «удлинения» мышц (стретчинг) и понимание механики работы тазо-

бедренных суставов без осевой нагрузки, что минимизирует риск травм коленей и голеностопа.
Практика:

Практическая часть программы строится на последовательном переходе от

простых упражнений на сокращение и вытяжение мышц к сложным координационным связкам. Начальный блок включает упражнения на развитие стоп:

«flex» (сильное сокращение на себя) и «point» (вытягивание), которые выполняются по позициям. Это приучает танцора к осознанной работе подъема и укрепляет связки. Далее следуют упражнения для развития выворотности ног, такие
как «лягушка» в положении лежа на животе и на спине. Лежа на спине, ученик

прижимает поясницу к полу, что формирует навык эффективной работы мышц
пресса при разведении бедер, имитируя идеальное деми-плие.

Средний блок практики направлен на укрепление мышц брюшного пресса

и спины через удержания и махи. Упражнение «складочка» (наклон корпуса к
ногам из положения сидя) тренирует эластичность подколенных связок и длинных мышц спины. Особое внимание уделяется «закачке» спины через подъемы

корпуса из положения лежа на животе, руки при этом удерживаются в академических позициях. Это развивает силу разгибателей позвоночника, необходимую
для удержания «апломба» в вертикальной позиции.

Завершающий блок практики включает элементы на гибкость и растяжку,

такие как «кольцо», «корзиночка» и шпагаты в различных плоскостях. Важнейшим аспектом является выполнение медленных махов ногами (grand battement

jété) лежа на боку или на спине, что позволяет контролировать неподвижность

таза и обучает мышцы работать в максимально широкой амплитуде. Весь
комплекс сопровождается музыкальным ритмом, что дисциплинирует дыхание

и развивает музыкальную чуткость, превращая гимнастику из механического
процесса в органичную часть подготовки артиста.
Раздел 5. Джазовые вращения
Теория:

Теоретический аспект джазовоготосновывается на изучении системы ры-

чагов и закона сохранения момента импульса применительно к человеческому

телу. В отличие от классического балета, джазовая техника допускает использование как выворотного, так и параллельного (neutral) положений ног, что
расширяет возможности динамики. Теория джазового пируэта базируется на

понятии «центра» — активной работы мышц живота и спины, создающих единую вертикальную ось. Важнейшим теоретическим разделом является изучение

механики «spotting» (фиксации взгляда), которая помогает сохранять ориентацию в пространстве и предотвращает головокружение. Понимание того, как

скоординированное движение рук и форсированный толчок опорной стопы со-

здают вращательную силу, позволяет учащимся выполнять многократные повороты с высокой скоростью.
Практика:

Практическое освоение джазовых вращений начинается с отработки подго-

товительных упражнений у станка и на середине зала. Первым этапом практики

является упражнение на «точку», где туловище остается неподвижным, а голо-

ва совершает резкий поворот, опережая корпус. Далее следует отработка баланса в положении passé (параллельном или выворотно) на полупальцах, что формирует навык удержания вертикали. Основной блок практики включает в себя

изучение джазового пируэта из четвертой параллельной позиции, где акцент де-

лается на резком «взятии» формы и четком закрытии. Учащиеся переходят к
кроссовым упражнениям, сочетающим шаги и цепочки вращений (chaines), где

ключевым навыком становится перенос веса тела с сохранением инерции и чистоты линий рук.

Раздел 6. Танцевальные комбинации
Теория:

Теоретическая часть охватывает аспекты создания и разбора танцевальных

Практическая часть включает освоение различных танцевальных комбина-

ций, работа над техникой выполнения, понимание хореографического языка и

развитие способности быстро запоминать и воспроизводить связки движений.

Обучающиеся осваивают комбинации, которые могут варьироваться по уровню

Планируемые результаты и способы их определения
Личностные результаты:

- Воспитаны качества ответственности, дисциплинированности;
- Воспитаны лидерские качества;

- Развита способность к импровизации, в сложных ситуациях, встречаю-

щихся на сцене;

- Развит танцевальный вкус в области данного искусства;

- Сформирован интерес к физической деятельности и воспитанию творче-

ской активности.

Метапредметные результаты:

- Развит устойчивый интерес к общей физической подготовке;
- Развита физическая возможность тела ребенка;

- Развиты коммуникативные способности ребенка;

- Развиты способности адаптироваться в современном обществе;
- Развита личностная самооценка.
Предметные результаты:

- Развиты физические качества, такие как сила, гибкость и координация;
- Сформирована правильная техника выполнения упражнений;

- Сформировано понимание важности физической подготовки для хорео-

графии;

- Улучшены социальные навыки через командные упражнения;

- Изучены основы анатомии и физиологии, чтобы минимизировать риск

травм.

2. Комплекс организационно-педагогических условий
№ п\п

Основные характеристики образовательного
процесса

Количество учебных недель

36 в год

Количество часов в неделю

2
4
5
6
7

Количество учебных дней

36 в год

Количество часов

72 в год

Начало занятий

11 сентября

Выходные дни

31.12 – 09.01

Каникулы

Образовательная
ность

ДДиЮ

деятель-

осуще-

ствляется и в период осен-

них и весенних школьных ка-

Окончание учебного года

никул

2.2. Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение

-Наличие светлого просторного кабинета (кабинет хореогрфии).
-Наличие репетиционного зала (сцена).

-Записи фонограмм в режиме «+» и «-».
-Электроаппаратура (колонка).
-Зеркало.

-Записи аудио, видео, формат CD, MP3.
Кадровое обеспечение

31 мая

Для реализации программы необходим педагог дополнительного образова-

ния с высшим или средним профессиональным образованием по профилю деятельности, владеющей навыками преподавания эстрадного вокала.
Методическое обеспечение программы

Содержание учебной деятельности по программе включает теоретическую

и практическую подготовку. Основная составляющая деятельности – практическая часть, так как главным принципом дополнительного образования детей является его практико-ориентированная направленность.

Основные методы и технологии, используемые в работе с детьми:

- наглядно-слуховой метод (демонстрационный);

- объяснительно-иллюстративный, двигательный методы (эмоциональный показ танца, отдельные его элементы);

- программированный и модельный методы (варьирование знакомого материала), проектная деятельность;
- творческий метод;

- игровые технологии;
- ИКТ;

-интерактивные методы (проведение игр и тренингов, направленных на раскрепощение, развитие двигательных навыков, сплочение коллектива);

-метод творческого штурма (поиск креативного решения путем рассмотрения
всех возможных вариантов; творческие проекты и др);
-постановка проблемного вопроса.

Педагогические технологии:

Здоровьесберегающая технология в образовательной программе «Об-

щая физическая подготовка в хореографии» играет ключевую роль в создании
безопасной и эффективной образовательной среды. Она направлена на фор-

мирование у детей осознанного подхода к своему здоровью и физическому раз-

витию. Здоровьесберегающая технология в хореографии — это не просто на-

бор физических упражнений, но и целостный подход к обучению, который учи-

тывает как физические, так и психологические аспекты, формируя гармонично
развитую личность с высоким уровнем здоровья и жизненной активности.

Технология личностно-ориентированного обучения – является базовой

для всей программы. Организация воспитательного процесса на основе глубо-

кого уважения к личности подростка с учётом особенностей его индивидуаль-

ного развития. При организации хода занятия обязательно учитывается ряд специфических индивидуальных особенностей, как танцевальных, так и личностных. В начале обучения педагог изучает хореографические способности и

особенности обучающихся. В результате такого изучения составляет индивиду-

альный образовательный маршрут, определяющий последовательность, в ко-

торой будет осуществляться развитие втанцевальных способностей каждого
ребёнка. Это обусловливает различный набор упражнений и заданий, который
подбирается индивидуально.

Технология «создания ситуации успеха» ‒ моделирование определен-

ной ситуации, в ходе которой дается возможность достичь значительных ре-

зультатов как для отдельного обучающегося, так и для всего коллектива; формирование стойкости в борьбе с трудностями.

Информационное обеспечение:

Дистанционные технологии и электронное обучение применяются в слу-

чае введения карантина / временных ограничений на посещение ОО. Для этого

используется платформа Сферум и общий чат группы. Используемые ресурсы
для электронного обучения:

http://www.impro.ooo/irina-tsukanova.html

https://infokupon.com/authors/Kirill-Pleshakov-Kachalin.html
http://www.maly.ru/pages/uroki3

https://www.culture.ru/s/nacionalnyj-proekt-kultura/#schedule
http://www.mosoblpress.ru/38/18935

Данные технологии электронного обучения используются также для организации внеаудиторной деятельности, демонстрации и обсуждения.

Формы аттестации, контроля и оценочный материал

В соответствии с учебно-тематическим планированием и содержанием

программы формами аттестации являются:

-творческая работа;
-зачет;

-отчетный концерт;
- фестиваль;
-конкурс.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образователь-

ной программы: проведение открытых, зачетных занятий, концерты, индивидуальное прослушивание, отчетные концерты.

Оптимальным способом проверки достигнутых результатов является

система мониторинга. Используются «Диагностические карты достижений обу-

чающихся», «Диагностические карты развития предметных компетенций обучающихся» и «Диагностические карты развития социальных компетенций».

Трижды в течение учебного года (в начале, в середине и в конце учебного года)
на основании педагогического наблюдения педагог фиксирует результаты в Ин-

дивидуальные диагностические карты с целью проведения анализа результатов
освоения программы.

Формой контроля реализации программы являются: открытые занятия;

опросы, зачетные занятия, а также постоянное ведение мониторинга уровня до-

стижений и развития предметных, социальных компетенций обучающихся (заполнение индивидуальных диагностических карт).

Список литературы

Психолого - педагогическая литература:

1. Бордовская, Н.В. Психология и педагогика / Н.В. Бордовская, С.И. Розум. СПб.: Питер, 2018. - 317 c.

2. Борытко, Н.М. Педагогика / Н.М. Борытко. - М.: Academia, 2017. - 352 c.

3. Голованов, В.П. Методика и технология работы педагога дополнительного
образования - В.П. Голованов. - М.: Юрайт, 2018.- 282 с.

4. Корчак, Я. Несерьезная педагогика / Я.Корчак. - М.: Самокат, 2019. - 256 c.

5. Лоренц, Д.В. Креативная педагогика: Учебно-методическое пособие / Д.В.
Лоренц. - М.: Инфра-М, 2018. - 252 c.

6. Патрушева И. В. Психология и педагогика игры / И.В. Патрушева. - М.:

Юрайт, 2019. - 130 с.

7.Педагогика дополнительного образования. Психолого-педагогическое сопровождение детей / ред. Байбородова Л. В. - М.: Юрайт, 2019. 364 с.

8. Столяренко, Л.Д. Психология и педагогика / Л.Д. Столяренко, С.И. Самыгин.
– Рн/Д: Феникс, 2019. - 687 c.

9. Суртаева, Н. Н. Педагогика. Педагогические технологии / Н.Н. Суртаева.- М.:

Юрайт, 2019. - 250 с. 10. Хуторской, А.В. Педагогика / А.В. Хуторской. - СПб.:
Питер, 2019. - 312 c.

Специальная литература:

1. Андерсон, Б. Растяжка для поддержания мышц и суставов / Андерсон Б. –
Минск: Попурри, 2015. – 224 с.

2. Бабакин, Б.С. Педагогика и психология танца. Заметки хореографа / Б. С. Бабакин, А. Э. Суслов, Ю. А. и др. - СПб.: Планета Музыки, 2018. - 128 c.
3. Бахто, С.Е. Ритмика и танец / С.Е. Бахто. - М.: - Владос. 2018.-187 с.

4. Томпсон, П.Дж.Л. Введение в теорию тренировки / Томпсон Питер Дж. Л. –
М: Человек, 2014. – 192 с.

5. Зайфферт, Д. Педагогика и психология танца / Д. Зайфферт. - СПб.: Лань,
2017. - 141 c.

Интернет-ресурсы:

1.https://horeograf.ucoz.rublogmetodika_- о методике партерного экзерсиса

- «Методика работы с детьми. Методическое пособие «От ритмики к танцу».

2. http://horeograf.ucoz.ru/blog Музыка для танцев, развивающие игры для детей, гимнастика в стихах, методические пособия для педагога – хореографа.
3. . http://list.mail.ru/10091/1/0_1_0_1.html.

4. http://ggym.ru/view_post.php?id=437 Шпагат для начинающих / Сайт профессионального тренера «Фитнес для умных людей».
Литература для родителей:

1. Дереклеева Н.И. «Двигательные игры, тренинги и танцы». - М.: ВАКО,
2018.- 204 с.

2. Михайлова М.А., Воронина Н.В. Танцы, игры, упражнения для красивого
движения.- Ярославль, 2019. – 164 с.

3. Пуртова Т.В., Беликова А.Н. Учите детей танцевать. - М.: Владос, 2018.
– 112 с.

4. Ротерс Т.Т. «Музыкально-ритмическое воспитание». -М.: Просвещение,
2017. – 186 с.

5. Фрилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. Са-Фи-Дансе. Танцевально-игровая
гимнастика для детей. - С.-П.: Детство-пресс, 2018. – 134 с.
Литература, рекомендуемая обучающимся:

1.Журналы «Искусство ». Подшивка за 2008-2021 гг.
2. Журналы «Балет». Подшивка за 2000-2021 гг.

3. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / Зациорский В.М. – М: Советский спорт, 2009. – 200 с.
4. Пасютинская В.М. Волшебный мир танца. – М. «Искусство»,2016

5. Видеоматериалы концертов, выступлений танцевальных коллективов.
Рекомендуемые сайты:

1. http://www.horeograf.com/page/35
2. https://infourok.ru/drugoe.html

3. https://www.youtube.com/user/DANCEHELP
4. https://ok.ru/group56757926625312/topics

5. https://www.livelib.ru/selection/793549-v-pomosch-horeografu
6. http://dancewow.ru/films/russkie-tanetsi

Приложение 1
Диагностическая карта уровня развития 4К компетенций обучающихся

(личностных и метапредметных)

детский коллектив _______________________________________________________________
педагог _________________________________________________________________________
__________________________

Ф.И. обучающегося

учебный год, дата заполнения:____________

Личностные компетенции

Метапредметные компетенции

Сре
дний
бал
л

группа_______ год обучения, 202.. – 202..

Целеустремленность, трудолюбие и ориентация на успех

Способность к установлению
контактов и конструктивному
взаимодействию

Эмоциональная отзывчивость,
толерантность

Умение быть командным игроком, работать на общий результат

Инициативность, творческая
активность

Личная организованность и ответственность

Воображение, фантазия, умение
работать не по шаблону

Рефлексивность, самоконтроль
результатов личной деятельности

Оценочная шкала: 1 балл – допустимый уровень (качество выражено слабо, проявляется от
случая к случаю); 2 балла – базовый уровень (качество присутствует); 3 балла – оптимальный уровень (качество развито); 4 балла – расширенный уровень (качество развито на высоком творческом уровне)

Приложение 2
Диагностическая карта уровня развития предметных компетенций обучающихся
ХОРЕОГРАФИЯ

учебный год, дата заполнения:____________

теория

практика

теория

практика

теория

практика

теория

Средний балл

Владение основами техники актерского мастерства и средствами художественной выразительности

Владение основами техники исполнительского танцевального
мастерства

Развитие чувства ритма и ориентации в пространстве

Знание специальных терминов,
понятий и требований техники
безопасности

Ф.И. обучающегося

практика

Приложение 3

Сводная карта освоения
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
(предметная компетентность)

Уровень практической подготовки

Ф.И.
обучающегося

Уровень теоретической подготовки

№
п/п

Показатели

Уровень освоения дополнительной образовательной
программы

В баллах
(А+Б):2

1
2

Приложение 4
ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ АТТЕСТАЦИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МАУ ДО - ДДиЮ
Вид аттестации:

20… / 20… учебный год

Итоговая или промежуточная

Направленность:
Творческое объединение:
Образовательная программа и срок ее реализации:
№ группы:
год обучения:
кол-во учащихся в группе:
ФИО педагога:
Дата проведения аттестации:
Форма проведения: (отчетный концерт, защита проектов, итоговая выставка, иное…)
Уровни (баллы) результатов аттестации: 1 балл - допустимый уровень; 2 балла - базовый уровень; 3 балла - оптимальный уровень; 4 балла - расширенный уровень
Члены аттестационной комиссии (ФИО, должность):

№
1.

РЕЗУЛЬТАТЫ АТТЕСТАЦИИ

Фамилия, имя ребенка

Год обучения
по программе

Результат аттестации
(балл /уровень)

2.
3.
4.
5.
6.
7.
Всего аттестовано:
Из них по результатам аттестации:
Расширенный уровень
Оптимальный уровень
Базовый уровень
Допустимый уровень
Переведено на следующий год:
Оставлено для повторного обучения на этом же годе обучения:
Выпущено в связи с окончанием обучения по программе:
Подпись педагога:
Подписи членов аттестационной комиссии:

обучающихся
обучающихся
обучающихся
обучающихся
обучающихся
обучающихся
обучающихся
обучающихся